El síndrome del túnel carpiano (STC) es una patología frecuente que afecta a la muñeca y la mano, provocando hormigueo, entumecimiento y pérdida de fuerza. A menudo, se asocia con movimientos repetitivos y malas posturas, lo que lo convierte en un problema común en personas que trabajan con ordenadores, peluqueros, músicos o mecánicos.

En muchos casos, se plantea la cirugía como única solución, pero en Fisioterapia Quineon sabemos que un tratamiento fisioterapéutico adecuado puede evitar el quirófano y mejorar notablemente la calidad de vida del paciente.

¿Qué es el síndrome del túnel carpiano?

El túnel carpiano es un conducto estrecho en la muñeca por donde pasan el nervio mediano y varios tendones flexores. Cuando este espacio se reduce o aumenta la presión en su interior, el nervio mediano se comprime, provocando síntomas como:

✅ Hormigueo y entumecimiento en los dedos (especialmente pulgar, índice, medio y parte del anular).

✅ Dolor en la muñeca y la mano, que puede irradiar hacia el brazo.

✅ Pérdida de fuerza y dificultad para agarrar objetos pequeños.

✅ Sensación de mano dormida, sobre todo por la noche.

Si no se trata a tiempo, el STC puede causar atrofia muscular en la base del pulgar y una pérdida permanente de sensibilidad.

¿Cómo puede ayudar la fisioterapia a evitar la cirugía?

Un tratamiento fisioterapéutico adecuado puede reducir la inflamación, mejorar la movilidad del nervio mediano y evitar la progresión del síndrome del túnel carpiano. En Fisioterapia Quineon, aplicamos un enfoque integral basado en:

1️⃣ Terapia manual para liberar el nervio mediano

Aplicamos técnicas de movilización neurodinámica para mejorar la movilidad del nervio y reducir su compresión. Además, trabajamos la movilidad de la muñeca, el codo y el hombro, ya que una alteración en estas estructuras puede contribuir a los síntomas.

2️⃣ Diatermia para reducir la inflamación y mejorar la circulación

La diatermia es una terapia de radiofrecuencia que mejora la circulación sanguínea y reduce la inflamación en la zona afectada. Su aplicación en la muñeca ayuda a disminuir el dolor y acelerar la regeneración de los tejidos, facilitando la recuperación del nervio mediano.

3️⃣ Fisioterapia invasiva para estimular la recuperación

Si es necesario, utilizamos técnicas avanzadas como la neuromodulación percutánea o la electrólisis percutánea intratisular (EPI) para mejorar la función del nervio y reducir la inflamación de los tejidos que lo rodean.

4️⃣ Ejercicios específicos para fortalecer la muñeca

Diseñamos un programa de ejercicios terapéuticos para fortalecer la musculatura de la mano y el antebrazo, mejorar la postura y reducir la tensión en la muñeca. Los ejercicios de deslizamiento neural ayudan al nervio mediano a moverse libremente dentro del túnel carpiano.

5️⃣ Uso de férulas y vendajes

En algunos casos, recomendamos el uso de férulas nocturnas o vendajes neuromusculares para mantener la muñeca en una posición neutra y aliviar la presión sobre el nervio.

6️⃣ Corrección postural y ergonomía

El STC suele estar relacionado con posturas inadecuadas en el trabajo. Analizamos la postura del paciente y le damos recomendaciones ergonómicas para prevenir la sobrecarga en la muñeca y evitar recaídas.

¿Cuándo acudir a un fisioterapeuta?

Si tienes síntomas de síndrome del túnel carpiano, es fundamental actuar cuanto antes. La fisioterapia es más efectiva en las primeras fases de la patología, evitando la progresión del daño nervioso y reduciendo la necesidad de cirugía.

En Fisioterapia Quineon, contamos con un equipo especializado en el tratamiento del STC. Si quieres aliviar el dolor, recuperar la funcionalidad de tu mano y evitar el quirófano, pide tu cita ahora y deja que te ayudemos a mejorar tu calidad de vida.

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