Suelo Pélvico en Hombres: Todo lo que Debes Saber y Cómo Podemos Ayudarte

Cuando hablamos del suelo pélvico, muchas veces lo asociamos exclusivamente con la salud femenina. Sin embargo, los hombres también tienen un suelo pélvico, y su buen funcionamiento es esencial para la calidad de vida. En el Centro de Fisioterapia Quineon, nuestra especialista en suelo pélvico, Gala Ruiz del Val, está preparada para ayudarte a prevenir y tratar las disfunciones del suelo pélvico, evitando complicaciones mayores o incluso la necesidad de cirugía.

 

¿Qué es el suelo pélvico masculino y por qué es importante?

El suelo pélvico masculino es un grupo de músculos y tejidos que se encuentran en la base de la pelvis. Actúan como una «hamaca» que sostiene órganos vitales como la vejiga, el intestino y la próstata. Además, tienen funciones clave:

– Control urinario y fecal: Ayudan a evitar pérdidas involuntarias.
– Función sexual: Contribuyen a la erección, eyaculación y orgasmo.
– Estabilidad postural: Trabajan en conjunto con el abdomen y la espalda para mantener una postura adecuada.

Un suelo pélvico debilitado o disfuncional puede causar problemas como incontinencia urinaria, dolor pélvico crónico o disfunción eréctil.

 

Causas de las disfunciones del suelo pélvico en hombres

Existen múltiples factores que pueden afectar negativamente al suelo pélvico masculino:

– Cirugías previas (como prostatectomías)
– Sobreesfuerzo físico (levantamiento de peso excesivo).
– Estrés o ansiedad crónica.
– Estreñimiento prolongado o hábitos incorrectos al ir al baño.
– Sedentarismo o malas posturas prolongadas.
– Deportes de impacto o ciclismo excesivo.

 

Síntomas comunes de disfunción del suelo pélvico

Si experimentas alguno de estos síntomas, podrías estar enfrentando una disfunción del suelo pélvico:

– Incontinencia urinaria (goteo tras orinar o pérdidas al toser/estornudar).
– Dolor en la zona perineal, testículos o pene.
– Dificultad para mantener una erección o dolor durante el orgasmo.
– Estreñimiento crónico o dificultad para controlar gases.
– Necesidad urgente y frecuente de orinar, incluso durante la noche.

 

¿Cómo puede ayudarte nuestra fisioterapeuta Gala Ruiz del Val?

En el Centro de Fisioterapia Quineon, contamos con un enfoque integral para abordar las disfunciones del suelo pélvico masculino. Nuestra especialista Gala Ruiz del Val diseña tratamientos personalizados basados en tus necesidades específicas. Aquí te explicamos cómo trabajamos:

1. Evaluación inicial detallada
Realizamos una valoración exhaustiva para identificar posibles debilidades musculares, tensiones excesivas o alteraciones funcionales mediante técnicas avanzadas como palpación interna (si es necesario) o ecografía funcional.

2. Ejercicios terapéuticos personalizados
Los ejercicios son clave para fortalecer y reeducar el suelo pélvico:
– Kegels masculinos: Contracciones específicas para mejorar el control muscular.
– Técnicas de relajación muscular: Ideales si los músculos están demasiado tensos (hipertonía).
– Fortalecimiento global: Trabajo conjunto con abdomen y espalda para mejorar la estabilidad corporal.

3. Terapia manual especializada
A través de técnicas manuales, ayudamos a liberar tensiones acumuladas en los músculos del suelo pélvico y mejorar su funcionalidad.

4. Neuromodulación y biofeedback
Utilizamos tecnología avanzada para ayudarte a identificar y activar correctamente los músculos del suelo pélvico.

5. Educación en hábitos saludables
Te enseñamos estrategias para prevenir recaídas:
– Posturas correctas al sentarte o levantar peso.
– Rutinas adecuadas para ir al baño sin forzar los músculos.

 

Beneficios de tratar el suelo pélvico con fisioterapia

Optar por un tratamiento conservador como la fisioterapia tiene múltiples ventajas frente a otras opciones más invasivas:

✅ Mejora significativa en el control urinario y fecal.
✅ Reducción del dolor crónico en la pelvis o genitales.
✅ Recuperación de la función sexual sin medicamentos ni cirugías.
✅ Prevención de complicaciones futuras como prolapsos u otras patologías relacionadas.

 

Historias reales: pacientes que recuperaron su calidad de vida

En Quineon hemos ayudado a muchos hombres a superar sus problemas relacionados con el suelo pélvico:

– Carlos M. llegó con incontinencia tras una cirugía prostática; tras 12 semanas de trabajo con Gala, recuperó el control urinario por completo.
– Javier R., deportista amateur, sufría dolor perineal tras años de ciclismo; gracias a un programa combinado de terapia manual y ejercicios específicos, volvió a entrenar sin molestias en solo 8 semanas.

 

No esperes más para cuidar tu salud pélvica

Si sospechas que puedes tener problemas relacionados con tu suelo pélvico o simplemente quieres prevenir futuras complicaciones, no dudes en contactarnos. En el Centro de Fisioterapia Quineon estamos comprometidos con tu bienestar integral.

Reserva tu cita con nuestra especialista Gala Ruiz del Val y da el primer paso hacia una vida sin limitaciones ni molestias innecesarias. ¡Tu salud está en nuestras manos!